Video: Lerne den Double Backflip mit Jed Mildon!
Träumst du davon, einen Double Backflip zu landen? BMX-Profi und absolute Legende Jed Mildon gibt einen kurzen Überblick über die Schritte eines doppelten Backflips, zusammen mit einigen Zeitlupenaufnahmen, damit du den Trick in Aktion sehen kannst.
Zusammen mit dem Video schickte Jed eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man einen Double Backflip landet:
Wenn du am oberen Ende der Startrampe bist, solltest du wie bei einer manuellen Übung auf dem flachen Boden nach hinten reißen... das wird dich in eine schnelle Rotation versetzen.
Das nächste Ziel ist es, die Knie in den Brustkorb zu ziehen, denn die G-Kräfte wollen dich öffnen und deinen Körper aufrichten. Wenn du also die Knie in den Brustkorb ziehst, wird deine Körperposition wieder gestrafft und du bekommst die zusätzliche Rotation.
Während du die Knie nach innen ziehst, hältst du deine Unterarme fest und ziehst den Salto herum. Wenn du auf halber Höhe angekommen bist, solltest du den ersten Flip abgeschlossen haben und in der Lage sein, die Landung zu erkennen und genau zu spüren, wo du bist.
Jetzt musst du schnell herausfinden, ob du den Flip beschleunigen musst, indem du den Ball festhältst und wieder an den Stangen ziehst, ODER ob du ihn verlangsamen musst, indem du ihn öffnest und ausfährst, oder ob du ihn perfekt hinbekommen hast und nur geduldig auf die Landung warten musst, um das Fahrwerk zu öffnen und ihn zu stampfen.
Die beste Denkweise beim Versenden ist: "Flip up flip down".
Viel Glück, Sicherheit und Spaß. Yeeeeew!